آخر المشاركات
المزيد…
رجيم
مع رجيم القرفه والكمون اخسر 10 كيلو من وزنك الزائد
لا يمكن إنكار حقيقة أن فقدان الدهون في الجسم أمر مستحيل دون ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، حيث يمكن لهذين الاثنين جنبًا إلى جنب مع اتباع عادات نمط الحياة الصحية مساعدتك على التخلص من ا…
رجيم
رجيم الزنجبيل كيف تفقد 10 كيلو من وزنك الزائد مع رجيم الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل عشبة شائعة في الأدوية التقليدية مثل الأيورفيدا والعلاج الطبيعي ضد الأمراض المختلفة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والخصائص المضادة للالتهابات، وتشير ا…
رجيم
7 نصائح تعالج مشكلة ثبات الوزن و تحريك ثبات الوزن
يحرص كل متبعي الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن الزائد من الجسم على الالتزام بتناول أطعمة خالية من الدهون، وتجنب المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر، وغيرها من التعليمات التى تساعده…
رجيم
مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخسيس و خسارة الوزن الزائد
الماء الماء هو من اهم و ابسط الطرق التي تساعد على التخسيس و حرق الدهون المتراكمة في الجسم بصورة كبيرة و ذلك لانه يعمل علي تقليل الشهية عند امتلاء المعدة حيث يساعد الماء على امتلاء المعدة …
رجيم
كيف تفقد 10 كيلو من وزنك الزائد في شهر مع رجيم اللقيمات
رجيم اللقيمات رجيم اللقيمات هو رجيم سهل و بسيط للغاية فهو لا يعتمد على السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص و لكن يعتمد على تقليل كميات الطعام و تقسيم الوحبات على مدار ساعات النهار فهو لا ي…
الصحة
طرق التخلص من الإمساك أثناء فترة الرجيم
الإمساك و الرجيم يحدث الإمساك عندما تتحرك الفضلات او البراز ببطء شديد داخل الأمعاء و في حالة عدم القدرة على التخلص منها يصبح البراز صلباً او جافاً و الإمساك يعني أن حركات الأمعاء لديك صعبة، وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة في العادة، إلا أن…
رجيم
انقص وزنك 5كيلو في اسبوع مع رجيم الخل
عرف هذا الرجيم منذ القرن السابع عشر، وهو يعتمد على استهلاك الخلّ كمادة يوميّة أساسية في تذويب الشحوم وقطع الشهيّة. ريجيم الخل يفضّل أن يكون من خلّ التفاح الأبيض حيث ان حدّيته أخفّ من الأحمر والمصنوع من العنب. عادة ما يمكن كسر ملعقة من الخ…